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Kein Stress mit dem Stress: Unterstützungsangebot von psyGA für Berufsschüler*innen

Die Materialien des Projektes „Psychisch gesund im Berufsschulalltag“ im Rahmen des INQA-Projektes Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt (psyGA).möchte Berufsschüler*innen dabei unterstützen, die Herausforderungen im Berufsschulalltag möglichst stressfrei zu meistern, nicht nur in der Schule, sondern auch im Betrieb, im zukünftigen Job und im Privatleben.

Das Projekt setzt an den drei Dimensionen Kopf, Körper und Kontakt in den folgenden fünf Bereichen an. Psychisch gesund im Berufsschulalltag zu sein bedeutet:

  1. selbstbewusst sein
  2. selbstorganisiert sein
  3. sozial sein
  4. stressfrei sein
  5. suchtfrei sein

Neben reichlich spannendem Input zu den fünf Themenbereichen finden sich im Workbook viele Übungen, um in Gruppenarbeit oder allein die gelernten Inhalte zu vertiefen und anzuwenden.

Hier finden Sie die Unterlagen der 5-S-Toolbox zum Download:

 

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